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titan,運動新知| 跑步前該怎麼暖身? | titan 太肯運動科技
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日期:2024-07-13
慢跑前當然要暖身,因為主運動為「慢跑」,使用的肌肉群大抵和走類似,所以暖身
可以選擇從散步走到快走十分鐘,然後進入 ......看更多