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日期：2024-07-31
訓練 超量還原 訓練方法 熱身運動 緩和運動 慢跑——最小計畫 慢跑——最佳計畫 過度訓練 協調性訓練以改進跑步姿勢 ——練習計畫 ——跑步協調性訓練計畫的正確制訂 第六章 慢跑者的合理營養 維生素 礦物質和微量元素 ......看更多
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