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聽別人說晚上慢跑不好,為什麼?--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital
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日期:2024-08-24
有此一說: 我因為臉部及腹部稍胖,想用慢跑來減肥,前一陣子常利用晚上睡前來慢跑,但聽別人說晚上慢跑不好,故想請問: 1.慢跑的時機在何時?為什麼? 2.持續多...看更多