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補鈣，能吸收才有效 - 常春月刊 - 台視網站
瀏覽：1003
日期：2024-07-10
台灣民眾的鈣攝取普遍不足，加上蛋白質的攝取又普遍超量，這對鈣的吸收真是雪上加霜，若是想要補鈣，該吃些什麼食物呢？市售鈣片一天要吃多少？除此之外，生活上需要怎麼做，才能完全吸收鈣？ 台灣一半的人都缺鈣...看更多
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