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懷孕期體重控制 專家給建議 | 媽媽育兒百科
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日期：2024-08-09
三、懷孕體重控制方法 1、肚子餓便散步 只要有饑餓感都會想吃東西，這時可以透過轉移注意力，便外出散步，分散注意力，即可減少吃東西的欲望。 2、每天體重測量 懷孕記錄飲食內容，由紀錄達到控制體重、保健 ......看更多
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