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打 坐 的 要 領
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日期:2024-07-10
打 坐 的 要 領--- 調 身 調 息 調 心 什麼是上座的次第要領,一上座我們先調身,然後調息,然後調心。調身呢,就是先把自己的坐姿坐好,可以散盤,可以單盤,可以雙盤 ;左腳在下,右腳在上,或者左腳在上,右腳在下,不拘。...看更多