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[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦?
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日期:2024-09-02
大部分的人一定有過「腳扭到」、「筋拉 到」的不愉快經驗。身為跑者,顛簸的賽道極有可能導致腳踝「翻船」,訓練計畫往往必須因此中斷,令人扼腕。縱使不是運動選手,日常生活中的小動作,例如趕公車、下樓梯、彎腰拿東西等,一個不小心就 ......看更多