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手臂肌肉訓練- YouTube
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日期:2024-09-10
2011年11月20日 - 2 分鐘 - 上傳者:43420100
請問一下~~妳的手臂只靠這個動作就都練到二頭. ... 我最初是用十公斤左右,我國二 開始練的,畢竟身體也還在發育中肌肉也是,所以隨 ......看更多