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減肥島物語: 伏地挺身:鍛練上半身肌肉,美化胸部和手臂曲線。 - yam天空部落
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日期:2024-08-09
【卡片效果】 1.鍛練胸肌:鍛練胸大肌,又稱胸肌,負責將手臂拉向胸部的肌肉。2.鍛練臂肌:鍛練三頭肌,此肌在上臂後面,負責伸直或伸展手臂。......看更多