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扎马步的正确姿势_百度知道
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日期:2024-09-08
别跟人家图片瞎学容易伤了腿你要是新手建议你一点一点来第一步双脚与肩同宽
脚尖自然分开然后向下蹲不用蹲大少蹲点就行一定注意脚尖和膝盖 ......看更多