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【練先天真氣】 - 私人的塗鴉記事 - PChome 個人新聞台
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日期:2024-07-19
4. 打坐前預備動作:將上面1.~3 項做好然後 4.1.準備一坐墊,要可以坐得穩的,千萬別用沙發上的靠墊,若無~可用薄毯摺疊成可容納屁股及兩腿之方形,切記初學者絕不可直接坐於地面上或床上 ......看更多