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腳踝扭傷冰敷或熱敷?「PRICE」5招自救法@ 厝邊藥師阿源爸 ...
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日期:2024-09-01
腳踝扭拉傷的症狀是紅、腫、熱、痛,第一時間記得做「PRICE」,可減緩患部不 ... 用毛巾包冰塊,在受傷後的24~48小時,以每次15~20分鐘來回冰敷,可減緩疼痛邊消 ......看更多