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「隔夜飯」熱量較低！10種燃燒脂肪食物 - 康健雜誌148期
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日期：2024-11-14
為什麼？發表在《營養與代謝》期刊的研究指出，多吃含抗性澱粉的食物，因為能降低脂肪儲存而減下體重。只要你將每天所吃的澱粉類，將其中的5～6 ％用抗性澱粉取代，就能達到減重效果 ......看更多
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