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抗憂飲食 吃出好心情 - 幼獅文化事業股份有限公司
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日期：2024-09-07
這種脂肪酸對於維持腦部的正常功能有重要作用。而在一項新研究中，讓定期接受 抗 憂鬱症 ... 市面上許多單醣類食物 如糖果、巧克力等，吃 了可以放鬆心情，但要注意過量攝取會影響體重；而多醣類食物如奶類、香蕉及全麥麵包等，則可使腦部 ......看更多
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