NG 減肥特輯─靠牆抬腿篇 - iFit 愛瘦身

NG 減肥特輯─靠牆抬腿篇 - iFit 愛瘦身

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日期:2024-09-04
標記: 抬腿, 減肥 我要收藏 相信大家對於「靠牆抬腿」一定非常耳熟能詳,但瘦腿效果真有傳說中的那麼神奇嗎?就讓小編帶領團員們一探究竟吧! 經常聽到很多人為了讓腿部更加纖細,規定自己每天都要抬腿超過 30 分鐘,甚至出現麻痺、抽筋的狀況 ......看更多