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名家專欄-拯救要命肥胖肚 地中海飲食+堅果 - 常春月刊 - 台視網站
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日期:2024-09-26
吃地中海飲食加上堅果,就可以不用限制能量的攝取,而能讓人本來有的三高由61%逆轉14%,是一個十分有趣的發現。由於現代人生活型態與農業社會有很大的不同,出門有代步工具,花費體力的工作減少,加上少運動,...看更多