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拳擊有氧 - 台北市士林運動中心SLSC

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日期：2024-07-13
拳擊有氧主要訓練在手部、腿部的肌肉訓練，在簡易的出拳以及踢腳動作，除了聽著 動感的音樂，藉此訓練肌肉的部分，在課程內容裡面適合各年齡層的學生來運動， ......看更多

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