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拳擊菜單(是吃的唷) - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-09-06
我平常有再做拳擊的基礎體能訓練,最近想加強自己的訓練內容,但是體型些微過重,有礙於訓練,想開始減重順便調養體質,誰可以開個一天3餐的菜單給我,若沒有,那告訴我該注意些什麼事項。註:是拳擊菜單唷!!我可不想搞到後來肌力衰退。...看更多