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夏季濕氣排不出,睡再久也睡不飽 - 康健雜誌141期
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日期:2024-08-05
... 冷氣房裡圖涼爽,造成「陽氣未宣發,反而在體表生出寒氣」,因為一分寒氣,常伴有一分濕氣 ... 陽氣已被壓抑了半年以上,累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時,透過適當的運動,身體 ......看更多