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日期：2024-10-05
另外你也可以用以下方法來提升睡眠品質 ： 1. 在初入睡時，心理默念佛菩薩聖號，譬如「阿彌陀佛」或「觀世音菩薩」等。若能常常這樣練習，若逢惡夢時，你也可以念這些佛菩薩聖號而解脫。若睡夢中想要起床但無法動身時，也可以念這些聖號而清醒 ......看更多
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