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治療失眠 / 失眠101問：哪些飲料會影響睡眠？
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日期：2024-08-22
原來以前喝水補充身體水份的單純目的，隨著食物多樣化，飲料不單是為了解渴，為了好喝的目的可能成為最主要的。 會影響睡眠的飲料？反之，有哪些可提神的飲料，大概就知道是什麼了！含咖啡因是最普遍影響睡眠的飲料成份，例如咖啡、茶、奶茶 ......看更多
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