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太極拳五式 - 提肛縮臀 , 太極拳 , 太極 , 體重
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日期：2024-07-12
上肢 動作：同上一 動作、維持不變。 下肢 動作：左腳彎曲不動，右腳以腳跟為圓心向左轉（腳掌內扣）、膝蓋彎曲 ......看更多
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