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青春永駐的秘訣… 提肛身印 - 瑜珈族 - udn部落格
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日期：2024-07-11
青春永駐的秘訣… 提肛身印 練中國武術也要常提肛，聽說是每天100次，用意是把我們的原始能量守住讓其不洩漏，甚至是往上提昇，就是會越來越年輕啦！這個講義經過我苦心整理集各家大成，介紹四種方法，最近上課......看更多
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