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提高新陳代謝就不會復胖!有效率地燃燒脂肪的方法【後篇】 | 美忍者
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日期:2024-08-13
新陳代謝的高低,會影響我們是否容易瘦身成功或是容易變胖。專家說,這種代謝率大部分都不是天生的,而是靠後天運動決定的。 那麼,就來繼續【前篇】,介紹讓代謝提高的運動技巧。如果想要有效地提高代謝,請把以下三點牢牢地記住喔!...看更多