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新竹縣私立童語幼兒園窩比資訊園地> 生活資訊> 水中有氧 ...
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日期：2024-07-15
水有助於減少運動傷害水中有氧是將有氧舞蹈的基本動作如走、跳、抬腿等動作，配上節奏明快的音樂，以身體保持直立姿勢地在水中運動。對孕婦而言，水中有氧運動 ......看更多
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