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早上1杯蜂蜜、檸檬水,為腸道暖暖身 - 食在健康 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding
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日期:2024-09-10
水分,是刺激腸道蠕動與軟化糞便的最基本營養素。除了多喝水,還有一些小撇步,什麼時候喝?加點蜂蜜喝,或喝含有益生菌的優酪乳,對排便都有助益喔!...看更多