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早上第一杯水的學問 - ihealth愛健康
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日期:2024-07-23
大家都知道早上喝水是好的,尤其是一杯溫開水,這第一杯水被稱為健康水、排毒水、美容水,可是妳知道要怎麼要喝這杯寶貴的水嗎? 專家建議 空腹:早上第一杯水最好空腹喝,否則就不能發揮促進血液循環、沖刷腸胃的效果,不過記得要先刷牙 ......看更多