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早上跑步好还是晚上跑好?_百度知道
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日期:2024-09-03
北京体育大学运动人体科学院博士矫玮告诉记者,从运动医学的角度看,晚上跑步更
科学。只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香。 轻微疲劳正好 ......看更多