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減重不復胖 早餐一定要吃 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期：2024-08-08
減重節食，每一餐一定都要吃！台安醫院營養師劉怡里指出，很多人減重節食常會漏掉一餐，想說這樣比較容易瘦下來，如果一餐沒吃，血糖會下降，身體反而會更想吃甜食，血糖太低，精神也會變差，很容易就感覺疲勞。若想...看更多
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