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哪些食物含鐵量高 | 大紀元 - 大纪元新闻网
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日期:2024-07-21
鐵是人體內必需的微量元素之一,有著重要的生理功能。成人體內含鐵量爲35.8~89.5毫摩爾,小兒每公斤體重含0.525~1.074毫摩爾。小兒由于生長發育,體重和血容量的增長,以及鐵的不斷丟失,必須每日從食物中攝取鐵15~18毫克。我們日常的食物中 ......看更多