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【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃,熱量200-500卡
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日期:2024-07-18
晚餐是減肥的決勝關鍵期。 ... 至於減肥的人,晚餐熱量可以逐步調降至200~500卡之間。 .... 晚上確實可以吃地瓜減肥,因為那是低GI實物你也可以自己用電鍋蒸呀....看更多