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減肥島物語: 晚餐不吃 + 快走半小時，半年我瘦了26公斤。 - yam天空部落
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日期：2024-07-09
你好 我想請問一下我的運動方式和飲食方式是否正確 我下午三點上班，算是晚班。 我每天早上10點起床，早餐有時候是水果(蘋果.梨子..)有時候是蛋餅 蛋吐司，因為我早上都不太餓也吃不多少東西，但吐司已經是最大極...看更多
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