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晚飯不吃，餓治百病 @ 有關健康 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期：2024-08-10
中醫和佛教都說：“過午不食”。所謂“午”，就是中午 11 點—— 13 點，過了 13 點就不能再吃飯了。餓了怎麼辦？可以喝果汁、吃水果。中醫和佛教提倡不吃晚飯，不是為了節約糧食；而是為了養生。此外，中國人人吃飯還有許多規矩，比如：吃東西要 ......看更多
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