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減肥晚餐可以吃水果嗎？ - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-09-10
晚餐吃水果是可以啦!(不過你家那些水果熱量都太高了喔)葡萄13粒=一份65大卡,鳳梨1/10=一份65大卡,自己算算吧(減肥每餐熱量控制在300大卡左右) 建議你吃ㄧ些較低熱量的水果如:番茄.芭樂(不吃籽喔,熱量高)...看更多
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