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減重聰明吃！ 晚餐少澱粉多蛋白 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲
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日期：2024-09-11
大家都知道，減肥的要訣在於晚餐，很多人甚至會以「過六不食」的方式減肥。營養師指出，只要不影響睡眠，晚餐不吃其實是很好的減重方式；但倘若不吃晚餐就會餓得睡不著的話，只要謹記少油、少熱量、少澱粉的要訣...看更多
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