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Titan Huang: 慢跑須知 & 基礎運動傷害與運動傷害的預防
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日期:2024-07-11
忽略了事前的暖身而導致運動傷害,那就失去慢跑的 意義 了。適 度的暖身可幫肌肉伸展,讓關節活動一下,讓自己隨 ......看更多