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認識「陽光維他命」 - 醫藥人健康雜誌
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日期：2024-09-10
維他命D是屬於脂溶性維他命，通常可在肝臟及脂肪組織中貯存 6個月之久，而攝入過量維他命D 卻會引起身體中毒風險。 那麼我們需要曬多久太陽才算足夠呢？其實適度的陽光照射，每日曬15分鐘就足夠了。謹記不要太貪心，勿以為愈曬得多就產生愈多 ......看更多
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