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更年期的中醫保健--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital
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日期：2024-09-08
中醫的更年期保健 強調四件事： 一、保持心情舒暢：心理會影響生理，擁有一顆開朗的心，凡事不鑽牛角尖，是永保身心均衡的關鍵 ... 散步走，活到九十九」，從事規律適體能的運動能維持筋骨靈活、減緩骨質疏鬆。 三、調整飲食內容：更年期 ......看更多
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