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更年期婦女的營養保健 胡淑惠 高醫暨小港醫院營養部主任
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日期：2024-09-04
六、更年期婦女營養保健之道： 1.均衡飲食。 2.維持理想體重。 3.少甜、少油、少鹽、高纖，避免過度飲食咖 啡因、辛辣、味重之食物。 4.總脂肪量10％，飽和脂肪酸...看更多
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