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日期:2024-09-08
1. 靜止心率(Resting Heart Rate) 正常人的心率一般在 70 至 90 / 分鐘之間,經過長時間的耐力運動訓練(如長跑)後,心臟的功能提升,所以在同一訓練或活動的強度底下,心臟每次搏動的輸出量都較訓練前為大,心率自然亦隨之而下降。...看更多