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小辭典[16] 最大心跳率, Maximum Heart Rate (MHR)
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日期:2024-07-13
Maximum Heart Rate(圖片來源:IvyMike/flickr)最大心跳率,縮寫為MHR,是衡量運動強度是否恰當的指標。關於最大心跳率的算法目前並沒有任何一個能夠完全被各界認同,但一般最普遍的計算方式為:220-年齡......看更多