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又愛又恨的好朋友－月經與經痛
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日期：2024-07-28
又愛又恨的好朋友－月經與經痛 4 1、飲食方面：多攝取魚油、花生、堅果、新鮮水果、蔬菜、蛋白質、穀類的攝 取。並可以利用一些中藥藥材，如當歸、黑升麻、加味逍遙散、益母草、紅糖薑 茶。同時應該減少肉類、乳製品、加工與過甜過鹹的食物。...看更多
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