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經期後3周調理脾腎助減重| 蘋果日報
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日期:2024-09-02
2012年5月15日 - 蔬果比為4:1,蔬菜1份為煮熟半碗或生菜1碗,水果1份切塊1碗,經期時 ... 中醫師張家蓓紅豆能補血、活血及排除體內多餘水分,也可紓緩經痛、腰痠 ......看更多