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有助於睡眠的食物 - 豆丁網 - docin.com豆丁網-分享文檔 發現價值
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日期:2024-08-28
有助於睡眠的食物 有助於睡眠的食物 有助於睡眠的食物 有助於睡眠的食物 ... 某些食物能夠起到安眠的作用,營養學家們指出,這和其中的一些成分有關。在 這方面,作用最明顯的食物有以下8 種: 牛奶:牛奶中含有兩種催眠物質:一種是色氨酸,能 ......看更多