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日期:2024-07-11
有氧運動:我該做高強度的還是低強度的才好? / 極限體育中心專題小組整理 在探討這個問題之前,我們先來看看作有氧 (心肺) 訓練有什麼樣的好處吧 第一:減少休息時的心跳 ......看更多