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想要有肌肉線條,但脂肪太厚,是不是要先大量有氧再來練 ...
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日期:2024-07-28
2015年1月20日 - 有粉絲在問,當人體在消耗熱量,例如做有氧運動時,消耗的是先燒脂肪還是先燒 ... 會問這問題是因為覺得自已脂肪太厚,想要先減脂再來練肌肉!...看更多