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有氧運動的最佳規劃 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 ...
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日期:2024-07-09
有氧運動定義 “有氧運動”指的是能增加心臟血流量的運動,其種類包括快走、騎腳踏車、划船、跑步機、游泳、慢跑等。要能持續的進行有氧運動 ......看更多