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【有氧運動】動的越慢,瘦的越快 - 瘦身易
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日期:2024-07-09
2010年11月28日 - 越接近最大心跳數的騎乘強度越高。而圖中可以很明顯的看出來,當你運動強度越高的時候,脂肪的燃燒率越低,相反的,強度越低的時候,脂肪燃燒 ......看更多