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有氧運動與無氧運動的差別,達到塑身減重的效果 - 牛仔的保養廠 - 痞客 ...
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日期:2024-09-01
減肥=有氧運動+輕器械練習+適宜控制飲食+良好的生活習慣(大量消耗脂肪)( ...
EX常見的有氧運動項目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身 ......看更多