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![有氧運動-快走](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_46.jpeg)
有氧運動-快走
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日期:2024-07-07
※科學知識50期第63-70頁 快走 快走是一種動作方式自然而又健康的運動方法。雖然運動強度不如跑步,但是快速步行(Brisk Walk)一小時也可以消耗大約三百卡的熱量。人體的構造本來就是為步行而設計的 不備可以走近距離,人也可以走很遠又 ......看更多